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目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善 (日本語) 単行本 – 2016/2/22

医療関連科学・技術, 医療関連科学・技術 (本), ジョアン・スタウガード ジョーンズ

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目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善 (日本語) 単行本 – 2016/2/22 は ジョアン・スタウガード ジョーンズ によって作成されました . Le livre publié par manufacturer. Il contient 136ページ pages et classé dans le genre genre. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 5つ星のうち3.8 des lecteurs 7個の評価. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.

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目醒める! 大腰筋 コアを鍛えて内面から身心を改善 (日本語) 単行本 – 2016/2/22 - エネルギーあふれる「大腰筋」を探求する旅へナビゲート。 脊椎と下肢をつなぐ人体で唯一の筋肉である「大腰筋」(腰筋)。その重要性について書き尽くしたのが、本書である。 身体の重心近くに位置する大腰筋は、生体力学の観点からも、解剖学的に重要な場所に位置している。また、中枢・末梢神経系に影響を与えているため、大腰筋のリリースを行えば、恐怖や不安からの解放へと導けるという。さらに、筆者はヨガにおける7つのチャクラのうち3つが大腰筋にあることにも着目。 スピリチュアルエネルギーを引き出すためにも、大腰筋の活性化は必要不可欠だと、本書では述べられている。 そんな重要な大腰筋を活性化させるためにはどうすればよいのか。「コアを強化するエクササイズ」や「ストレッチエクササイズ」、さらにピラティスやヨガなど、多彩な方法についてイラストで解説。身体にかかわるすべての施術者にとって、新たな気づきにつながる一冊となるだろう。

によって ジョアン・スタウガード ジョーンズ

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